ZIELONE WARZYWA

Mało rzeczy do jedzenia jest tak zdrowe jak zielone warzywa. Nie można im nic zarzucić.

Są praktycznie bez kalorii, więc mogą i powinny jeść je osoby będące na diecie. Zazwyczaj dobrze smakują, a do tego jest ich duży wybór. Brokuły, brukselki, kapusta, różnego rodzaju sałaty, szczypiorek, wszystko co zielone posiada tak samo dobre właściwości. Zawierają dużo witaminy C wzmacniającej odporność organizmu, błonnika który oczyszcza jelita niczym delikatna szczotka, do tego mają mnóstwo przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze działają bardzo dobrze na stan skóry, która robi się gładsza i mniej narażona na objawy starzenia się, oraz przeciwdziałają powstawaniu
Warning: include(link_9.html) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/anex2013/domains/jedzeniemaznaczenie.com.pl/public_html/wp-content/plugins/exec-php/includes/runtime.php(42) : eval()’d code on line 3

Warning: include(link_9.html) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/anex2013/domains/jedzeniemaznaczenie.com.pl/public_html/wp-content/plugins/exec-php/includes/runtime.php(42) : eval()’d code on line 3

Warning: include() [function.include]: Failed opening ‚link_9.html’ for inclusion (include_path=’.:/usr/local/php53/lib/php/’) in /home/anex2013/domains/jedzeniemaznaczenie.com.pl/public_html/wp-content/plugins/exec-php/includes/runtime.php(42) : eval()’d code on line 3
wolnych rodników odpowiedzialnych za nowotwory. W zależności od upodobań można jadać je gotowane np. brukselki. Jako sałatki z dodatkiem pomidorów lub rzodkiewki, chrupać kapustę zamiast chipsów. Jednak najpopularniejszym obecnie sposobem wykorzystania dobroczynnych właściwości zielonych warzyw jest robienie koktajlów. Polega to na mieszaniu dwóch zielonych warzyw oraz jednego banana – do smaku – w mikserze i stworzenia z nich zielonego soczku. Picie takiego koktajlu przez miesiąc w znaczący sposób poprawia stan skóry.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Jedzenie. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Dodaj komentarz